Mijn Eerste Nieuwjaarsduik

oud en nieuw 14-15Ja! Tegen al mijn principes ben ik dit jaar er echt in gegaan. Nog afgelopen zomer wist een gast een fabuleuze plek waar de rucola struiken tot in het hemel groeiden, bijna een echt rucola bos, en hij zou die geheime locatie alleen met me delen als ik iets met hem zou doen, dus ik zei met mijn domme kop gelijk ja zonder te weten wat er tegenover zou staan. En dat was met hem de nieuwsjaarduik doen in de Noordzee! Als je A zegt moet je dan ook B doen. Het is nu de day after en nog suf van het oud en nieuw. Daar stonden we dus zo rond de klok van 13:00 aan de Scheveningse haven, water temperatuur van 7 graden wat een graad warmer was dan voorgaande jaren, schalen troost door de wind kracht 7 die een gevoelstemperatuur gaf van min 1 graad. Sta je dan daar op strand je uit te kleden, wat al een marteling opzich was. die gierende wind tegen je warme lijf, je ontspannen spieren helemaal strak door de kou, van top tot teen keiharde kippenvel alle natuurlijke wetten van je lichaam en geest in te gaan, en dan!

Met zijn drieën, Franka, Patrick en ik rennend naar de Noordzee waardoor de wind nog harder langs je lijf gierde toe naar een kolkende witte schuimmassa van ijskoude golven. De eerste voetstappen in het water en spetters tegen je lichaam waren al dodelijk, de voeten waren al gevoelloos. Daar ga je dan met het moeten induiken met heel je lichaam, toch alleen mijn hoofd in het water gedaan, maar door de totale verlamde gevoelloze benen en algehele lichamelijke desoriëntatie ben ik alsnog helemaal finaal in het water gestruikeld, dat dan weer wel. Je hele lichaam tintelt en ondanks de harde wind voelde het met de badjas op het strand zelfs behaaglijk warm, maar dat duurde niet lang tot je weer moet aankleden en je badjas weer moet uitdoen en met je verstijfde, rood en blauw aangeslagen pijnlijke handen en voeten je kleding moet aantrekken. Dan weet je niet hoe snel je weer in de warme auto moet zijn en intens genieten van de verwarming op maximum, dat het leek niet warm genoeg te worden, terwijl normaliter je verstikt van de hitte als je auto verwarming op max zet.

Zal ik het volgend jaar weer doen? Ik denk van wel, omdat ondanks de tegennatuurlijke daad voor je lichaam en geest is het uiteindelijk toch wel heerlijk. De uren er na voel je ontspannen en helder, net of je lichaam een reset heeft gehad, en dat eigenlijk elke dag zou moeten doen. In ieder geval iedereen de beste wensen en hier onder kan je wat beelden van oud en nieuw zien in Duindorp en wat fragmenten van onze nieuwjaarsduik, en ben jij er in gedoken?

UPDATE: hier onder beelden van de Brandstapel vreugdevuur Duindorp Scheveningen 2014/2015 gefilmd met een drone. Best indrukwekkende beelden.

Vlammende dansende vrouw

Schitterde video van een dansende vrouw gehuld in vlammen. Kijk en huiver, via sploid.gizmodo.com

Stardust from Adrien Servadio on Vimeo.

Waanzinnigheid van de loopband

tumblr_mj0vvcqnZx1qdlh1io1_400Het is een wekelijks ritueel, op zijn minst of minimaal twee keer per week. Na een uur sjouwen en trekken met gewichten, een halfuur op de loopband. De tegenwoordige loopband is niet alleen een waanzinnig apparaat maar in sensorisch opzicht de waanzin voorbij. Dat ik tegenwoordig de loopband verkies in plaats van het echt terrein en al zijn elementen is meer uit luiigheid en tijdbesparing, plus de constante en controleerbaarheid van de loopband en het gevoel heb dat het voor je knieën een zachter ondergrond is dan op afvalt.

Maar elke keer als ik op die loopband aan de gang ga sta ik toch wel weer elke keer verstelt van al dat zintuiglijke bedrog die je hersenen te verwerken krijgen. Je kan rennen tot je een ons weegt, maar je loop-app zal echt aangeven dat je geen meter gerend hebt en nog steeds op de zelfde plek bevind. Niet alleen sta je stil en de grond verplaats zich onder je voeten, heb je echt het gevoel dat je rent en de zweetdruppels zijn echt nat. De loopband van tegenwoordig die houdt echt alles bij, gewicht, hartslag, afstand, hellinggraad, verbrande calorieën en alle gemiddelden en percentages van je gelopen snelheid en afstand in verhouding dan wat dan ook. Maar dat is niet alles, je kan er nog van alles aansluiten via USB, iPod functie, trainingsschema’s en ook nog TV op kijken, wat mijn favoriete functie is om de verveling te doden van ruim een half uur lang op de zelfde plek te staan zwoegen.

Mijn hardloopprestaties zijn erg afhankelijk van muziek, en vooral van welke mix een dj heeft gebakken en de opbouw ervan. Een goede mix met de juiste overgangen op de juiste tijden kunnen mijn prestatie en uithoudingsvermogen zo maar met tientallen minuten verlengen. Bij de juiste mix kan ik zelfs na een halfuur zo maar zin hebben om nog tien minuten extra te lopen en de loopband zelfs sneller te zetten om bijna in trance te raken en vleugels aan mijn voeten te krijgen.

En dan sta ik vaak stil wat voor sensorische waanzinnig apparaat die loopband wel is. Al mijn zintuigen worden zwaar in de maling genomen, al ren ik sta ik stil, kijk TV en tegelijkertijd harde house muziek in mijn oren en tussen de stappen door kijk je naar buiten naar het winkelend publiek en krijg een onwerkelijk gevoel over mij heen.

Ik blijf het een raar apparaat vinden die loopband, maar wel zo prettig.

madbello Nieuws, Media Muziek en Veel Meer!!!