Australische wetenschappers hebben ontdekt hoe je het meeste vet verbrand. En dat in de korstte tijdbestek, 1 uur op de hometrainer (fietsen) is vergelijkbaar als 5 tot 6 uur joggen in een week.
Deelnemers aan deze studie deden 3 workouts van 20 minuten in een week, tijdens de sessie doe je herhaaldelijk een sprint van 8 seconde om dan weer 12 seconden rustig te trappen, dat 20 minuten achter elkaar en dat is het. Hoe en wat kan je verder lezen op: lifehacker.com
HA HA HA, is dit een nieuw dieptepunt of een onmiskenbaar hoogtepunt? Kan niet anders zeggen dat het relax klinkt en je ogen worden ook gestreeld, of je nou een man of vrouw bent. Met dank aan GeenStijl.nl en gesposoord door: ishtarandbrute.com 😉
Australische wetenschappers hebben ontdekt hoe je het meeste vet verbrand. En dat in de korstte tijdbestek, 1 uur op de hometrainer (fietsen) is vergelijkbaar als 5 tot 6 uur joggen in een week.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.