Ik verzin het niet. Maar het boek en tevens het hele dieet van Sonja Bakker is net zo goed, om niet gelijk te zeggen dat het net slechter is dan een gratis voorlichtingsbrochure van het Voedingscentrum. Ja joh ! Ik lees ook wel eens op de site afdeling Humane voeding van Wageningen Universiteit 🙂 en zo als je ziet doen de universiteiten soms ook wel’s iets nuttig : Wageningen onderzoekt Sonja Bakkerdieet. In weinig worden komt het op neer dat het enige dat helpt is een intensieve training met de nodige begeleiding en voor de rest is het allemaal weg gegooid geld en de grafiek hier onder spreek meer dan 1000 woorden kunnen doen. Eet smakelijk.
weet wat je eet en vergeet het sonja bakker dieet.
groetjes leonie
En een porsje aandacht doet ook wonderen.
Het doel van ieder dieet is hetzelfde: je portemonnee laten afslanken. Als je écht wilt afvallen zul je gewoon aan lichaamsbeweging moeten doen gecombineerd met het aanpassen van je voedingspatroon. Sleutelwoord bij afvallen is beweging; (kilo)calorieën dienen verbrand te worden, zo niet kom je aan..
In elk geval wordt haar portemonnee met de dag dikker van haar boek en dat is en slecht voorteken 😉